大学の疲労度は、さまざまな要因によって大きく異なります。以下に、日本文化大学での大学生活で疲れやすい要素をいくつか挙げてみますが、最終的には個人の感じ方や状況に依存するでしょう。
- 授業の難易度と量
大学の授業内容は、高校と比べてより深く専門的です。そのため、特に興味のある分野や得意な科目であれば楽しめますが、興味のない分野や難しい科目は理解するのに時間がかかり、疲れることがあります。
と言いつつ日本文化大学の1年次の授業はそこまで専門的なことはやりません。高校の延長線上と思っていいでしょう。場合によっては高校1年生レベルの授業になるかもしれません。このあたりは各高校のレベルで千差万別です。日本文化大学の1年次は大体下の方に合わせます。2年から本格化します。
あと課題やレポートが多い場合、締め切りが近くなるとプレッシャーがかかり、疲れが増すこともあります。
- 課外活動
サークル、部活動、アルバイトなどに参加している場合、授業以外の時間でも忙しくなることがあります。これが楽しめている場合は問題ないですが、忙しさが重なると疲労が蓄積しやすいです。日本文化大学で部活動やサークルに精を出すのはほどほどに。
- 通学
通学時間が長い場合、移動が疲労の一因となることもあります。特に長時間の通学や混雑した電車通学は、心身ともに疲れを感じやすいです。日本文化大学はその立地的に首都圏から下りになります。ただし自宅から首都圏を経由する場合はその限りではありません。新宿駅を経由しない通学路線をなるべく利用したいですね。
- 人間関係
新しい環境で友達を作る、グループワークやプロジェクトをこなすなど、対人関係がストレスになることもあります。また、サークルや部活、アルバイト先での人間関係も、状況によっては疲れる原因になることがあります。
- 生活リズム
授業のスケジュールや自由な時間が増える一方で、生活リズムが乱れがちになる人もいます。睡眠不足や不規則な生活は、心身の疲労を感じやすくさせます。日本文化大学でそうならないように気を付けましょう。
- 試験期間
試験期間中は特に疲れが溜まりやすい時期です。大量の勉強をこなさなければならず、睡眠時間が削られたり、集中力が持続しないことで疲れを感じることが多いです。
- 将来の不安
就職や進路についての不安やプレッシャーも疲れの原因になります。特に大学の後半になると、就活や卒業後の進路について考えることが増え、精神的に疲労が溜まることがあります。
総合的に
日本文化大学での大学生活は自由度が高い分、自己管理や時間管理が重要です。それに成功すれば、疲労を軽減し充実した生活を送ることができますが、バランスが崩れると、学業・プライベートともに疲れを感じることが増えるでしょう。ただし、楽しい経験や友達との交流、学びたいことを学ぶ喜びも多いため、それが疲れを忘れさせてくれることもあります。疲れを感じた時は、適度に休息を取り、生活リズムを整えることが大切です。